Onze live lessen
Fit blijven, afvallen, ontspannen.
Bewegen maakt je blij!
Shape & kracht
Innerlijke rust, lenigheid en balans
Lekker uit je dak op muziek
Rustig aan je lichaam werken
Allround bodyshape workout
Conditie, kracht en zelfverdediging
Low impact full body workout
Verhoog je concentratie door mindful bewegen.
Indeling lessen
Easy:
Dinsdag ochtend 09:00 – 09:30 Chi Neng Qigong Lichte oefeningen, staand met je ‘gewone kleren’ aan. Na 30 minuten voel je je helder in je hoofd en klaar voor de dag.
Meer info over de les
Light – Medium:
Maandag avond 19:30 – 20:30 Hatha & Vinjasayoga met Patricia.
Meer info over de les
Maandagavond 20:30 – 21:30 Hatha Yoga met Judith.
Dinsdag ochtend 09:00 – 09:50 Pilates met Reinder.
Meer info over de les
Dinsdag avond & donderdag avond 19:00 – 20:00 Zumba
met Els.
Meer info over de les
Donderdag avond 19:30 – 20:30 Essentrics met Marcel – Een ‘low impact’ training, goed voor je houding en fijne muziek erbij. Meer info over de les
Donderdagavond 19:30- 20:30 Dru Yoga metChristine
Vrijdag avond 19:00 – 20:00 Zumba met de Amerikaanse Jessica.
Meer info over de les
Zaterdag ochtend 10:00 – 11:00 Essentrics met Marcel.
Meer info over de les
Zondag ochtend 10:00 – -11:00 Pilates met Joost, een iets intensievere Pilates-les.
Meer info over de les
Pittiger:
Maandag, donderdag en vrijdag ochtend 09:00 – 09:30 30 minuten workouts BBB & shape
Joost of
Grace, zie rooster.
Nog wat pittiger:
Maandag avond 19:00 – 19:50 Kickboksen met Debbie best pittig en leerzaam.
Meer info over de les
Woensdag avond 19:30 – 20:30 Bootcamp met Joost heerlijk even los gaan!
Meer info over de les
Plezier in bewegen!
Of je nou fit of minder fit bent… jong of oud… Wij hebben altijd een leuk programma voor jou!
WAAROM?
Een online sportschool met bekende gezichten, zonder reistijd… Wat wil je nog meer?
NATUURLIJK KIES JIJ VOOR:
1.
Lekker Thuis
Geen oppas nodig.
Niet weer een avond van huis.
Geen reistijd, waar je ook woont.
2.
De beste trainers
Echte mensen
Authentiek en lekker zichzelf
Vakkundig
Positief
Net als jij vanuit huis
3.
Zoom op jouw manier
Met je camera aan of uit
Een beetje smokkelen buiten beeld
Volledig in het zweet
Of rustig beginnen
4.
Wij zijn flex
Jouw huisgenoten zijn welkom om lekker mee te doen
Een vriendin die op bezoek is, kan ook best een keer meedoen
5.
Ruim aanbod van groepslessen
Een heel gevarieerd aanbod aan live lessen.
Je kunt altijd meedoen.
Inspanning en ontspanning op de juiste momenten.
6.
Mooie programma’s
Perfect week
Daily Fit
Weight-control
Werk-Fit
Burnout preventie
Onze prijzen
Een maand lang àlles uitproberen is nu in de
aanbieding voor €10,-
Is de prijs voor een abonnement voor jou een bezwaar of ben je student? Mail naar: [email protected] en vraag naar het studententarief.