Onze live lessen
Fit blijven, afvallen, ontspannen.
Bewegen maakt je blij!
60 minuten lekker knallen!
Yoga is voor iedereen gezond!
Lekker uit je dak op muziek
Rustig aan je lichaam werken
Allround bodyshape workout. 30 minuutjes van je dag om je conditie op peil te houden.
Conditie, kracht en zelfverdediging in heerlijke afwisseling.
Goed voor je houding, lenigheid en kracht, maak kennis met Essentrics.
Verhoog je concentratie door mindful bewegen.
Versterk je balans en ontspan.
30 minuten BBB + 15 minuten shape voor die-hards.
Actief dansen op lekkere muziek
Down to earth, leuk en uitdagend
.
Indeling lessen
Easy:
Chi Neng Qigong – in zit; Lichte oefeningen, zittend met je ‘gewone kleren’ aan.
Chi Neng Qigong; Lichte oefeningen, staand met je ‘gewone kleren’ aan.
Na 30 minuten voel je je helder in je hoofd en klaar voor de dag.
Meer info over de les
Light – Medium:
Hatha/ flow yoga met Mira.
Meer over de les
Hatha & Vinjasayoga met Patricia.
Meer over de les
Pilates met Reinder of Joost.
Meer over de les
Zumba met Els of
Jessica.
Meer over de les
Essentrics met Marcel – ‘low impact’ training, goed voor houding, fijne muziek. Meer over de les
Pittiger:
Flow-Yin yoga met Suus
Meer over de les
30 minuten workouts BBB & shape
Joost of
Reinder, zie rooster.
Kickboksen met Debbie best pittig en leerzaam.
Meer over de les
Full Body Power met Joost heerlijk even los gaan!
Meer over de les
Plezier in bewegen!
Of je nou fit of minder fit bent… jong of oud… Wij hebben altijd een leuk programma voor jou!
WAAROM?
Een online sportschool met bekende gezichten, zonder reistijd… Wat wil je nog meer?
NATUURLIJK KIES JIJ VOOR:
1.
Lekker Thuis
Geen oppas nodig.
Niet weer een avond van huis.
Geen reistijd, waar je ook woont.
2.
De beste trainers
Echte mensen
Authentiek en lekker zichzelf
Vakkundig
Positief
Net als jij vanuit huis
3.
Zoom op jouw manier
Met je camera aan of uit
Een beetje smokkelen buiten beeld
Volledig in het zweet
Of rustig beginnen
4.
Wij zijn flex
Jouw huisgenoten zijn welkom om lekker mee te doen
Een vriendin die op bezoek is, kan ook best een keer meedoen
5.
Ruim aanbod van groepslessen
Een heel gevarieerd aanbod aan live lessen.
Je kunt altijd meedoen.
Inspanning en ontspanning op de juiste momenten.
6.
Mooie programma’s
Perfect week
Daily Fit
Weight-control
Werk-Fit
Burnout preventie
Onze prijzen
Een maand lang àlles uitproberen is nu in de
aanbieding voor €10,-
Is de prijs voor een abonnement voor jou een bezwaar of ben je student? Mail naar: [email protected] en vraag naar het studententarief.