Indeling lessen
Easy:
Chi Neng Qigong; Lichte oefeningen, staand met je ‘gewone kleren’ aan. Na 30 minuten voel je je helder in je hoofd en klaar voor de dag. Meer info over de les
Light – Medium:
Yoga samen wakker worden met Neel of Lotje
Hatha & Vinjasayoga met Patricia.
Meer info over de les
Hatha Yoga met Judith.
Meer info over de les
Pilates met Reinder of Joost.
Meer info over de les
Zumba met Els of
Jessica.
Meer info over de les
Essentrics met Marcel – ‘low impact’ training, goed voor houding, fijne muziek. Meer info over de les
Pittiger:
30 minuten workouts BBB & shape
Joost of
Grace, zie rooster.
Kickboksen met Debbie best pittig en leerzaam.
Meer info over de les
Bootcamp met Joost heerlijk even los gaan!
Meer info over de les
Onze online lessen
Fit blijven, afvallen, ontspannen, wij hebben de les voor jou.
Bewegen maakt je blij!
Kicks & punches met muziek
Yoga is voor iedereen gezond!
Lekker uit je dak op muziek
Rustig aan je lichaam werken
Allround bodyshape workout
Conditie, kracht en zelfverdediging
Low impact full body workout
Verhoog je concentratie door mindful bewegen.
Versterk je balans en ontspan
30 minuten BBB + 15 min Shape voor de die-hards
Actief dansen op lekkere muziek
Low stress, focus on.