Indeling lessen

Easy:

Chi Neng Qigong; Lichte oefeningen, staand met je ‘gewone kleren’ aan. Na 30 minuten voel je je helder in je hoofd en klaar voor de dag.  Meer info over de les

Light – Medium:

Yoga samen wakker worden met Neel of Lotje

Hatha & Vinjasayoga met Patricia. Meer info over de les

Hatha Yoga met Judith. Meer info over de les

Pilates met Reinder of Joost.  Meer info over de les

Zumba met Els of Jessica Meer info over de les

Essentrics met Marcel – ‘low impact’ training, goed voor houding, fijne muziek. Meer info over de les

Pittiger:

30 minuten workouts BBB & shape Joost of Grace, zie rooster.

Kickboksen met Debbie best pittig en leerzaam. Meer info over de les

Bootcamp met Joost heerlijk even los gaan! Meer info over de les

Onze online lessen

Fit blijven, afvallen, ontspannen,  wij hebben de les voor jou.
Bewegen maakt je blij!

Kicks & punches met muziek

Yoga is voor iedereen gezond!

Lekker uit je dak op muziek

Rustig aan je lichaam werken

Allround bodyshape workout

Conditie, kracht en zelfverdediging

Low impact full body workout

Verhoog je concentratie door mindful bewegen.

Versterk je balans en ontspan

30 minuten BBB + 15 min Shape voor de die-hards

Actief dansen op lekkere muziek

Low stress, focus on.