30-minute workout met Grace
Een lekkere intensieve training van 30 minuten met muziek gegeven door Grace – Smile and sweat!
Grace maakt haar trainingen altijd anders en gevarieerd. Geef je over aan een lekkere pittige workout, van BBB tot HITT”
De trainingen zijn echt op body shaping gericht, intensieve training voor langdurige effect.
Meedoen is lekker pittig, maar het is niet erg als je het nog niet helemaal vol kunt houden.
En wat voel je je naderhand lekker voldaan en relaxed.
Klaarleggen voor deze les:
Sportmatje, sportkleren aan, wat water
Op maandagavond zijn de spieren aan de beurt
Als je zelf iets aan wilt schaffen om bij de lessen te gebruiken hebben wij hier vast wat artikelen voor je uitgezocht die je bij Decathlon kunt kopen: